うつ状態にある時に、衝動的に仕事を辞めたり、交際していた異性と別れたりすることはお止めいただきたいと書きました。

もう一つ、止めていただきたいことがあります、どうぞご注意ください。

それは “うつ状態にある友人や知人” との関係を深める事です。

長時間の電話を受けたり、面会して相談に乗ったりすることはご自分の病気の悪化につながります、元気な時であっても、辛い、苦しい内容に話を聞くことは、自分の心に重い負担になります。

ご自分の調子が落ちているときに、そのようなことをすると、相互にとって不利益となってしまいます。
お友達に対する暖かいお気持ちは理解できますが、専門的な勉強をして、投薬や心理療法という治療手段を持っている医師にとっても、うつ病を良くすることは簡単ではありません。
ましてや、ご自分の心に不調を抱えている一般の方が、電話や相談だけで相手の方を良くするなどと言ったことは非現実的です。
お互いの気持ちを下向きに引き下げてしまうことがほとんどです。

苦しんでいるご友人への暖かい気持ちが、ご自分の状態を悪化させる事態に繋がらないよう、どうぞご注意ください。